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预防胃部疼痛工厂饭堂承包


​    预防胃部疼痛工厂饭堂承包

    广东全家福膳食管理服务有限公司工作压力大、生活节奏快、吃饭没规律,让很多人患上了胃病,虽然不算什么大病,却也是反反复复,让人们备受困扰。在了解如何缓解胃病疼痛之前,现在我们跟工厂饭堂承包,食堂承包公司来了解一下如何保养预防胃部疼痛。

    1、细嚼慢咽
对食物充分咀嚼,使食物尽可能变细,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。工厂饭堂承包,食堂承包公司

    2、温度合适
饮食的温度应以不烫不凉为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之易引发胃病。工厂饭堂承包,食堂承包公司

    3、定时定量
即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

    4、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。有些人受凉风刺激后,常会引起胃疼,此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,也有助于缓解胃疼症状。身体是革命的本钱,一定要养好自己的身体!

    5、饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。工厂饭堂承包,食堂承包公司

    广东全家福膳食管理服务有限公司专业承包工厂饭堂承包,学校、企事业单位、政府机关、工厂、工业园区饭堂等;食材配送;规划设计厨房及投资厨房设备设施,经营酒楼餐厅的综合型膳食公司,食堂承包自有中央厨房、净菜加工及物流配送中心。工厂饭堂承包,食堂承包公司

    现有员工560余人,公司办公大楼及配送中心面积4000多平方米,公司年产值1.6亿元,自有运输物流车队,农场基地,业务范围遍及全国,已合作东莞、深圳、广州、惠州、华南地区、湖南、重庆、河南郑州、福建、上海、江苏、贵州、缅甸、印尼、印度等地区。工厂饭堂承包,食堂承包公司
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